28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 54,72g | Prot: 158,25g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Меридиан Форель Слабосолёная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Авокадо Авокадо, Меридиан Помидоры Черри, ВкусВилл Яйцо Перепелиное. Öğle Yemeği: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Pretto Сыр Рикотта, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Меридиан Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Моя Цена Желе со Вкусами Ананаса, Груши, Клубники , ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Pretto Сыр Рикотта, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Форель Слабосолёная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Меридиан Помидоры Черри, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|