26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 48,85g | Prot: 84,97g | Karb: 172,97g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Вареное Яйцо, Asda Iceberg Lettuce, Waitrose Bulgur Wheat. Öğle Yemeği: Asda White Pitta Bread, Asda Avocado, Asda Cucumber, Captain Cook Salt Fish, Costa Coffee Scrambled Egg - Toast Topping. Akşam Yemeği: Жареные Кальмары, Карась, Cobra Premium Lager, Tesco Pumpkin Seeds, Asda Avocado. Aperatifler/Diğer: Cobra Premium Lager, Ekspresso Fried Cottage Cheese Pancakes. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|