25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 23,49g | Prot: 35,09g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Кофе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Яйцо, Asda Cucumber, Asda Baby Spinach, Помидоры, Tesco Wholewheat Couscous. Öğle Yemeği: Asda White Pitta Bread, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Кофе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Баклажаны Гриль, Asda Butternut Squash, Tesco Sweet Potatoes. Akşam Yemeği: Банан, Рыба. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|