28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 43,57g | Prot: 57,96g | Karb: 215,32g.
Kahvaltı: Кофе, Captain Cook Salt Fish, Жареное Яйцо, Asda White Pitta Bread, Asda Avocado. Akşam Yemeği: Tesco Easy Cook Long Grain Rice, Вареное Яйцо, Captain Cook Salt Fish, Asda Banana. Aperatifler/Diğer: Westons Scrumpy Cloudy Cider, Cobra Premium Lager, Конфета, Tesco Pumpkin Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|