|
62,5
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 61,78g | Prot: 62,23g | Karb: 89,14g.
Kahvaltı: Fumadinho Bacon Fatiado, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Anona, Camarão Cozido, Croquete de Carne. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Aperatifler/Diğer: Mercadona Crackers Espelta , Clementinas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|