28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4201 kcal
|
Yağ: 181,81g | Prot: 188,63g | Karb: 438,85g.
Öğle Yemeği: Grüne Erbsen (Gefroren), Harry Balance Toast (38g), Frosta Bami Goreng, Ja! King Prawns Garnelen, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln. Akşam Yemeği: Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Rispentomaten, Rucola, Eisbergsalat, Chicoree, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Florette Feldsalat, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Merci Merci Finest Selection, Lindt Lindor Kugeln, Lindt Edel Nougat, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Brunch Blütenhonig, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Joghurt 0,1%, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|