|
йуухххуууу!!!!!!!!!! да! я наконец-то вернулась к цифре 6 на первом месте!!! конечно 69,8 это почти 70! но не 70!!)))) круто!круто!круто!
заметила, что мне опасно дома сидеть вечером и ничего не делать! начинаю потихоньку точить(( вот вчера у меня был "выходной" - никаких тренировок. размялась, потянулась и все! что дальше??? а дальше - друг мой холодильник)) итого: 2 кусочка сала, две ложки торта, вареные овощи... ужос! но видимо за счет тренировок (мышцы все-таки растут, я надеюсь), вес стабильно идет вниз!)))
внимание! теперь вопрос к знатокам!!!)) долгое время не ела сладкое, просто не хотелось и все!!! при чем за прошлые полгода, пока я скидывала несчастные 8 кг, я тож не ела сладкое и не хотела. Теперь у меня 5 тренировок в неделю и периодически прям аццки хочется сладкого! может ли это быть связано с переходом на пп и усиленными тренями или стоит копать в другом направлении???
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 86,73g | Karb: 59,83g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Мексиканская Смесь. Öğle Yemeği: Суп Грибной. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 10%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фруктовый Сад Томатный Сок. devamı için...
|
|
2572 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
А я вот сажал ночью сушек тонну... весь разгрузочный день насмарку.
29 Oca 15 üye tarafından: zveregg
|
сало с тортом это хорошо)))))))
30 Oca 15 üye tarafından: Looopyowl
|
Looopyowl, даа) почти что сало в шоколаде))
zveregg, нее, я ночью спать предпочитаю))) а вот вечером натрескаться в "свободный" день эт я могу))))
30 Oca 15 üye tarafından: ChertoFFka13
|
Углеводов организму хочется? Хотя мне лично в дни тренировок тяга к сладкому меньше. Видимо, уровень сахара регулируется
30 Oca 15 üye tarafından: penelopa1980
|
Если прям аццки хочтеся, то думаю ничего страшного в сладком нет, в пределах разумного конечно
30 Oca 15 üye tarafından: penelopa1980
|
ну две чайные ложки торта я думаю это немного, печалит только, что это было на ночь))
30 Oca 15 üye tarafından: ChertoFFka13
|
Ну мы не роботы тут, по граммам жизнь не распишешь и не сможешь соблюдать. Так что все ОК
30 Oca 15 üye tarafından: penelopa1980
|
Да не почти 70! а 69!!!)))) УРА!!!
30 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшения и трусы, затаив надежду.
Только это не спасло бабу от расстройства -
Ей трехзначное число выдало устройство.
Ох, весы, весы, весы, да что же вы творите?
Что ж вы, электронные, мне душу бередите?
Ох, весы, весы, весы, да вы побойтесь Бога,
Ой, да сотня килограммов - это слишком много!
Села баба у весов и сидит, рыдает,
Красным краешком трусов слёзы утирает:
Ох, сама в своей беде я, дура, виновата -
От пристрастия к еде стала свиновата.
Ох, еда, еда, еда, еда, еда, еда-а,
Вроде не нужна ты мне, а вроде бы и да.
Ох, я дура, дура, дура, дура, дура, дура,
Глубоко во мне моя стройная фигура.
Ох, весы, весы, весы, горите вы в аду,
Больше мне жить незачем - утоплюсь пойду.
Встала баба на мосту да глядится в воды,
Хочет сбросить в них жиры, белки и углеводы.
Вдруг подумал бабий мозг: погоди, не надо.
Только тут сломался мост, и утонула баба.
Ох, беда, беда, беда да горе-огорченье,
В этот день в Воронеже случилось наводненье.
Баба вскрикнула во сне и глаза открыла,
И в рассветной тишине на весы ступила.
Смотрит баба на табло и радости не верит -
Там двузначное число - девяносто девять!
Ох, весы, весы, весы, да счастье-то какое,
Ох, не распрощалась я с моею красотою.
Ох, весы, весы, весы, спасибо, что вы есть.
После сна кошмарного надо бы поесть.
30 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
BARBARISA, ахахахахахах!!!! такого я еще не видела! шикарно!)))
30 Oca 15 üye tarafından: ChertoFFka13
|
30 Oca 15 üye tarafından: _Gall_
|
BARBARISA, это надо в отдельный пост вынести! )))))
30 Oca 15 üye tarafından: mankadream
|
Девочки, это песня Слепакова Семёна —Встала баба на весы - найдите,послушайте.
30 Oca 15 üye tarafından: BARBARISA
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|