28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 100,42g | Prot: 161,89g | Karb: 218,70g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Вафли и Какао-Мусса, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Лента Авокадо, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Клубника, Творог 5%, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Окей Какао-Порошок Натуральный. Öğle Yemeği: Рококо Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пекинская Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Trattoria di maestro Turatti Макароны Farfalle. Akşam Yemeği: Клубника, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|