30 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 34,15g | Prot: 95,13g | Karb: 109,60g.
Kahvaltı: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek 0% Owoce Leśne. Öğle Yemeği: Amerigo Sałatka Pikantna z Makrelą, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Łaciate Mleko 0,5%. Akşam Yemeği: Ania 1990 Herbatniki Korzenne, Delikate Serek Wiejski Lekki, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|