29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 64,57g | Prot: 112,23g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Edam Cheese, Baked Beans, Molenberg Molenberg original toast bread. Öğle Yemeği: Lentil Soup, Butter, Molenberg Molenberg original toast bread. Akşam Yemeği: Chicken Shack Chicken Tender, Asian style crumbed chicken salad. Aperatifler/Diğer: Champagne, Life string cheese, Nature feijoa, Tea with Milk. devamı için...
|
|
1903 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|