28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 64,53g | Karb: 179,86g.
Öğle Yemeği: Hortifruti Abacaxi, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Panqueca Low Carb. Akşam Yemeği: Pachá Farofa de Farinha de Milho, Banana Prata, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Bife de Carne de Vaca, Panco Bolacha Água , Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|