29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2572 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 177,90g | Karb: 272,16g.
Kahvaltı: Калоризатор Перец, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Pilos Twarożek Naturalny Grani. Öğle Yemeği: Калоризатор Куриная Грудка, Melvit Kasza Gryczana , Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Światowid Ser Gouda, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Biedronka Bułka Paryska. Akşam Yemeği: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|