29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 115,24g | Karb: 119,95g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский, Ветчина Куриная, Омлет с Молоком, Сладкоежка Пирог с Мясом и Капустой, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Greenfield Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Куриные Гнезда. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Dolce Albero Фундук Жареный, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|