29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2274 kcal
|
Yağ: 90,68g | Prot: 61,08g | Karb: 214,80g.
Öğle Yemeği: ラーメン二郎 ラーメン二郎. Akşam Yemeği: 雪印乳業 わさび ベビーチーズ, キリンビール 麒麟特製レモンサワー, コープ カリカリコーン 焼きとうもろこし味, ファミリーマート 蒸し鶏の中華風春雨サラダ, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）. Aperatifler/Diğer: トロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分, ブルボン チョコチップクッキー (7,6g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|