30 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 49,09g | Karb: 309,43g.
Kahvaltı: Перепелиное Яйцо, Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Растишка Творожок Клубничный. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Багет, Ржаной Хлеб, Апельсин, Яблоко, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Роллы Филадельфия, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Азбука Вкуса Джем из Фейхоа, Творог 9%, Шармэль Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Misssvixxxen Kilo Geçmişi
|