29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 75,05g | Prot: 61,86g | Karb: 203,92g.
Kahvaltı: Alnatura 5-Korn-Flocken, Marmelade, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Deutsches Corned Beef, Tartex Linsen Liebe Brotaufstrich Belugalinse Balsamico, 100% Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Holstensegen Kartoffel Puffer, Bofrost Kartoffelsuppe. Akşam Yemeği: Rettich, Mayonnaise, Bergader Bavaria Blu, Coca-Cola Coca-Cola, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Bofrost Kirsch-Marzipan Plunder, Hohes C Orangensaft. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|