29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 25,82g | Prot: 70,39g | Karb: 168,67g.
Kahvaltı: Actimel Actimel, Grafschafter Balance Brot, Maribel Erdbeer Marmelade 50% Weniger Zucker, Meggle Streichzart Ungesalzen, Grafschafter Balance Brot, Solevita Orangensaft, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Öğle Yemeği: Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Magerquark. Aperatifler/Diğer: Edeka Rosinenbrötchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Milbona Reine Buttermilch. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|