29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 96,50g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Магнит Огурцы, Увелка Гречка , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ого Овсяные Отруби, O Green Клубника Замороженная, Черника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, RED Тёмный Шоколад без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
darksa(166cm) Kilo Geçmişi
|