29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 33,92g | Prot: 62,45g | Karb: 55,19g.
Kahvaltı: Fito Forma Супер Сгущёнка Вареная, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Bionova Гранола Яблочная, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Dragee, Огурец, Мореслав Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Помидоры. Akşam Yemeği: Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Помидоры, Bombbar Топинг Клубничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Chikalab Chikabar Батончик Глазированный с Начинкой Арахис, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Protein Rex Печенье Кокос , ВкусВилл Миндальное Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасияkoz! Kilo Geçmişi
|