29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 65,68g | Prot: 103,33g | Karb: 133,27g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Минскхлебпром Хлеб Водар, Пирог песочный, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Грин Микрозелень Гороха, Щавель, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Курица. Akşam Yemeği: Курица, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Банан, Активиа Биойогурт. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
кислая настюша Kilo Geçmişi
|