|
Wusch 💨
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2177 kcal
|
Yağ: 95,52g | Prot: 160,60g | Karb: 165,26g.
Kahvaltı: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gekochtes Ei, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Harry Protein Toastbrötchen 20, Hofburger Körniger Frischkäse Halbfettstufe. Öğle Yemeği: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen, Bratwurst. Akşam Yemeği: Valess Crispy Sticks , Schmitz Gekochter Schinken, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Aperatifler/Diğer: Nomoo Kakaoeis, ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|