29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 57,28g | Prot: 79,26g | Karb: 207,60g.
Kahvaltı: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Голубика, ВкусВилл Наггетсы Немясо, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Kinder Молочный Ломтик, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Salatico Баклажаны (с Сыром), ВкусВилл Наггетсы Немясо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Kong Конфеты из Манго, Salatico Баклажаны (с Сыром), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|