29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 84,82g | Prot: 132,21g | Karb: 208,48g.
Kahvaltı: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Netupi Авокадо, Печень Трески, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни 45%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 5%, Яйцо. Akşam Yemeği: Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Манго, Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|