29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 67,66g | Prot: 214,63g | Karb: 29,84g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Редис, Первый Русский Протеин Протеин. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
"Форрест Гамп" Kilo Geçmişi
|