29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 36,28g | Prot: 51,89g | Karb: 169,33g.
Kahvaltı: Havregrynsgröt, Arla Laktosfri Lättmjölk, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker. Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Chili Con Carne med Bönor. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Daloon Vårrullar Kyckling. Aperatifler/Diğer: Clementin, Banan, Rågbröd, Kaffe, ICA Extra Rökt Skinka, Becel Gold. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|