29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 78,19g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Яйцо, Салат с Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Салтовский Хлеб Черный, Mlekovita Сыр Маздамер. Öğle Yemeği: Салат с Авокадо, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Салат с Авокадо, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|