29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3122 kcal
|
Yağ: 133,75g | Prot: 125,83g | Karb: 352,24g.
Kahvaltı: Миндаль, Biraghi Рикотта, Картофельное Пюре, Для Вас Хлебцы Ржаные, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Jaffa Сок Мультифрукт, Брынза, Свиная Отбивная, Селедка, Котлета Куриная, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Пирожок с Картошкой. Akşam Yemeği: Конфета, Сметана, Пирожок с Картошкой, Сахар, Молокія Молоко 3,6%, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Ласунка Малюк-Ам Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|