24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 50,18g | Prot: 47,37g | Karb: 179,23g.
Kahvaltı: Yomo Miele, Fragole, Foodspring Porridge, Matt Latte di Avena Bio, Il Fior di Loto Riso Integrale Soffiato Biologico. Öğle Yemeği: Milbona Feta Dop, Green Grocer's Contorno Grigliato, Golden Sun Basmati Rice. Akşam Yemeği: Pane Bianco Tostato, Pecorino, Baresa Pomodori Secchi Sott'olio, Sicilsole Olive Taggiasche Denocciolate, Nixe Tonno all'olio di Oliva. Aperatifler/Diğer: Vallericca Misticanza, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana, Dattero. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|