29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 70,22g | Prot: 96,46g | Karb: 100,52g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький 85%, Молочные Горки Молоко 1,5%, Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Öğle Yemeği: Салат с Фасолью, Danone Йогурт Даниссимо Фантазия, Огурец (с Кожурой), Туров Град Кукуруза Сахарная , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Беловежская Пуща", Матиас Филе Сельди Оригинал , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annakuliashowa Kilo Geçmişi
|