29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2656 kcal
|
Yağ: 125,15g | Prot: 65,89g | Karb: 323,59g.
Kahvaltı: Мармелад, Бабкины Семечки Семечки, Essen Конфета Даежь, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Воздушный Москва, Картофельные Чипсы, Шаурма. devamı için...
|
|
1768 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|