28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 124,37g | Karb: 251,34g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару, Optimum Nutrition Amino Energy. Aperatifler/Diğer: Лосось на Пару, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Optimum Nutrition Amino Energy. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаМалая Kilo Geçmişi
|