28 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 78,79g | Karb: 36,77g.
Kahvaltı: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ашан Шампиньоны, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Куриное Царство Курица, Лента Авокадо. Aperatifler/Diğer: Эклер Ванильный Sweet, Тирамису Ecosweet . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irinarusakova Kilo Geçmişi
|