29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 62,00g | Prot: 77,45g | Karb: 127,35g.
Kahvaltı: Telur Ceplok, Pare, Nasi Putih, Arem-arem, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Opor Ayam, Urap, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dhee_otw70yuk Kilo Geçmişi
|