26 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 87,90g | Prot: 100,05g | Karb: 156,67g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 10%. Öğle Yemeği: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Шоколадный Аромат , Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Киевский, Добропек Торт Йогуртовый "Соблазн". Akşam Yemeği: Ашан Салат Шопский, Самбери Гренки Чесночные из Ржаного Хлеба, Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Сырные Палочки, Овощи Гриль, Глобус Стейк Стриплойн. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|