25 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 103,93g | Karb: 139,15g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Огурец (с Кожурой), Metro Chef Филе Грудки Индейки, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Самокат Печёные Овощи с Дымком, Сибас. Akşam Yemeği: SPAR Картофель по-Деревенски, Красное Столовое Вино, FARШ Гамбургер. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|