24 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 157,80g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Metro Chef Филе Грудки Индейки, Квашеная Капуста, Самокат Печёные Овощи с Дымком. Öğle Yemeği: Чернослив, Metro Chef Филе Грудки Индейки, Баклажан Баклажан, Barilla Макароны, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Metro Chef Филе Грудки Индейки, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|