29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,0 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 112,53g | Prot: 98,94g | Karb: 152,06g.
Kahvaltı: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Clancy's White Cheddar Cheese Popcorn, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Silk Pure Almond Milk - Original, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Kraft American Cheese Slice, Roland Quail Eggs, Great Value Pork Sausage Patty, Purely Inspired Organic Protein Decadent Chocolate (Container). Akşam Yemeği: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Publix Red Seedless Grapes, Great Value Pineapple Chunks, Taco or Tostada Salad with Beef, Cheese and Corn Chips. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|