29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 43,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 63,07g | Prot: 100,86g | Karb: 162,83g.
Kahvaltı: Coeur de Couenne Jambon Supérieur avec Couenne, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Pain au Seigle. Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Brassé Nature au Lait Entier (Mm), Taureau Ailé Riz Basmati du Pendjab Cuit (Mm), Elle & Vire Crème Liquide Entière de Normandie (Mm), Auchan Lieu Noir. Akşam Yemeği: La Laitière Feuilleté de Mousse Menthe, Saint Nectaire, Fromagerie d'orval Romorantin, Intermarché Pain Pavé, Barilla Sauce Arrabbiata, Super U Emmental Râpé, Panzani Torti Cuites, Coeur de Couenne Jambon Supérieur avec Couenne, Lesieur Huile Fleur de Colza, Pommes (sans Peau), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Aperatifler/Diğer: Delisse Lait Écrémé en Poudre, Dammann Thé Earl Grey, E.Leclerc Beignet Parfum Chocolat Noisette, Danone Skyr Nature. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
Bonjour ! Comment vas-tu ? 😃🤗
29 Nis 23 üye tarafından: Egg003
|
Ça va ,merci 😊. Et de ton côté ,ton mal de dos ?
29 Nis 23 üye tarafından: Yzatys
|
Ça va en s'améliorant tout doucement, merci 😊. Bonne soirée et bon weekend 😘
29 Nis 23 üye tarafından: Egg003
|
29 Nis 23 üye tarafından: Yzatys
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|