29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 54,40g | Prot: 94,87g | Karb: 90,64g.
Kahvaltı: Lidl Cacao Puro, MyProtein Micellar Casein Chocolate, Оливковое Масло, MyProtein Impact Whey Protein, Овсяные Хлопья, Семена Льна, Carrefour Bebida de Soja, Кофе. Öğle Yemeği: Mercadona Kale, Руккола, Куриная Грудка, Утиный Жир, Картофель Отварной, Сельдерей. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Брокколи, Auchan Sardinas. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aleksa Rover Kilo Geçmişi
|