29 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 134,39g | Prot: 77,90g | Karb: 31,20g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, David Seeds Pumpkin Seeds, Aldi Blue Cheese Crumbles, Lettuce, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Olives. Akşam Yemeği: American Cheese, Fresh & Easy Shredded Iceberg Lettuce, Great Gherkins Hamburger Dill Pickle Slices, Heinz Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Aperatifler/Diğer: Wonderful Honey Roasted Pistachios. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|