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Ich muß heute mal ein bisschen fluchen. Meistens klappt es danach besser mit dem Gewicht auf der Waage, denn die sollte heute eigentlich weniger anzeigen...aber die hat auch ihren Kopf für sich. Na gut, aber morgen...und wehe nicht!
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94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1493 kcal
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Yağ: 46,78g | Prot: 140,10g | Karb: 117,69g.
Kahvaltı: Lätta Halbfettmargarine, Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Loose Quäse. Öğle Yemeği: Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen und Dinkel, Wiltmann Peperoni Salami, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Akşam Yemeği: Edeka Porree, SPAR Stangensellerie, Beste Ernte Spargelabschnitte, Maggi Klare Gemüsebrühe, Brunch Balance mit Joghurt, Kirschtomaten, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet, Orangen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
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2790 kcal
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Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Ev İşi - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 10 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
... bei zunehmenden Mond klappts bei mir auch nicht so gut.
Habe für mich beschlossen, dass ich mich nur 1 - 2 x in der Woche wiege und dann muss ein Erfolg zu sehen sein ;-)
30 Oca 15 üye tarafından: babs-muc
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ja ist auch richtig nur einmal die Woche...bin nur immer so neugierig ;-)
30 Oca 15 üye tarafından: abnehmsuse102
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das bin ich auch ;-), der Erfolg ist nach einer Woche größer und die Freude bei mir auch :-D
30 Oca 15 üye tarafından: babs-muc
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Lass es raus! Manchmal haben Waagen auch nen kleinen Tritt verdient für ihre Frechheiten 😜
30 Oca 15 üye tarafından: aro08
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Gut das Einer Schuld ist. Natürlich die Waage.
30 Oca 15 üye tarafından: Wulf2105
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Fluchen und dabei vor Wut im Dreieck springen - kann manchmal helfen - vor allem durch das Springen ;-)
30 Oca 15 üye tarafından: rolikahn
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Das Gefühl kenne ich zur genüge. Kalorien reduz. Bewegung erhöht und die Waage will davon nichts wissen ( Gewicht bleibt konstant )
30 Oca 15 üye tarafından: schlachter
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Vielleicht hast du auch Muskeln aufgebaut. ;) Dann hättest du abgenommen, siehst es nur nicht auf der Waage. Viel Erfolg für's nächste Wiegen! :)
30 Oca 15 üye tarafından: ~*Anastasia*~
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abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
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