30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 65,66g | Karb: 194,92g.
Kahvaltı: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Cheese Delight. Öğle Yemeği: Keripik Singkong, Babat Sapi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , KFC Mocha Float, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Rempeyek, Sprite Sprite (250ml) . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|