30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 89,19g | Prot: 71,24g | Karb: 239,46g.
Kahvaltı: Вода, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вафли, Ермолино Пельмени с Говядиной. Akşam Yemeği: Уха. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Светаево Пломбир Черника, Магнит Груша Лесная Красавица. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|