30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2390 kcal
|
Yağ: 98,04g | Prot: 186,79g | Karb: 189,71g.
Kahvaltı: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Good Food Кедровый Орех, Съешь Меня Авокадо, Global Village Оливки без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Öğle Yemeği: Мандарины, Клубника, Яблоко. Akşam Yemeği: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк, Белый Город Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Мандарины, Вялкастик Вяленое Мясо . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клубника, Молком Молоко 2,5%, Окей Лосось Стейк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|