30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 90,65g | Karb: 110,71g.
Kahvaltı: Fitolain Цикорий Натуральный Растворимый, Банан, Киви, Творог 5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Редис, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая, Куриные Грудки (Жареные). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
annamakarova941319 Kilo Geçmişi
|