30 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 68,28g | Karb: 266,69g.
Kahvaltı: Lean Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Meatloaf with Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Progresso Vegetable Classics Split Pea with Bacon Soup. Aperatifler/Diğer: Mentos Chewy Mints, Ritz Snack Mix, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, HEB Pretzel Sticks, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|