30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 49,63g | Prot: 107,07g | Karb: 121,40g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Zero.Сироп Клубничный., Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Огурец (с Кожурой), Морозко Green Овощные Котлеты, Щедро Котлеты Белорусские из Индейки. Akşam Yemeği: Магнит Яблоки Новый Урожай, Яшкино Вафли Шоколадные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Натмак Суп Грибной, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|