30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 28,44g | Prot: 53,69g | Karb: 129,33g.
Öğle Yemeği: クラフト チーズドレッシング パルメザンシーザー, バジル, ファミリーマート トマトのサラダ, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, トップバリュー ちいさな肉まん. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 創味 ごぼうふくめ煮, セブンイレブン ねじりこんにゃくの旨煮, 肉団子, ケイエス ごまだんご, ファミリーマート 肉しゅうまい, かまぼこ, サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン ストロング赤. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|