30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 85,39g | Karb: 105,92g.
Kahvaltı: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Hi Миндальное Молоко , Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный , Nano Bar Сироп. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливочная Колбаса, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Cookies & Cappuccino, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре. Aperatifler/Diğer: Hi Миндальное Молоко , Pure Protein Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|