30 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 101,28g | Prot: 170,31g | Karb: 135,91g.
Kahvaltı: Valess Crispy Sticks, Gekochtes Ei, Harry Protein Toastbrötchen 20, Gervais Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Gervais Hüttenkäse. Akşam Yemeği: Krautsalat, Möhrensalat, Gurkensalat, Halbes Hähnchen. Aperatifler/Diğer: Bahlsen Noch Eine Eiswaffel, Nomoo Kakaoeis, McDonald's McSundae. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|